10 weeks
challange
01
In deze 10 weken wordt u begeleid op het gebied van voeding en training.
Na de intake volgt de eerste meting waarna er op maat een programma door een van onze Personal trainers wordt opgesteld.
Aan de hand van uw doelstelling en de resultaten uit de beginmeting wordt een voedingsadvies opgesteld.
Ook uw trainingsschema is persoonlijk en hangt samen met uw doelstelling.
Na de eerste 3 weken is de eerste tussenmeting, hier wordt u wederom gemeten.
Gevolgd door een kort gesprek over het tot dan behaalde resultaat, indien nodig bijstellen/aanpassing van de doelstelling
op basis van de eerste tussenmeting wordt een compleet nieuwe voedingsadvies en trainingsschema gemaakt.
Vervolgens is er na 6 weken precies zo’n tussenmeting.
En na 10 weken volgd dan de eindmeting. Hierin wordt het behaalde reslutaat besproken en laatste advies met
betrekking tot onderhoud en/of doorgaan besproken.