Cardio
1
Uithoudingsvermogen wordt vaak vergelijken met conditie. Dit is niet juist. Het uithoudingsvermogen maakt deel uit van de conditie samen met kracht, snelheid, coördinatie en lenigheid.
Kracht
2
Krachttraining in het fitnesscentrum is training met weerstand om de spierkracht te verhogen, meestal met het doel om (sport)prestaties te verbeteren.
Personal training
3
Een Personal Trainer begeleidt mensen in een ``1 op 1`` met een max van ``4 op 1`` situatie.